Comer saludable en Navidad es posible
Descubre como disfrutar de las fiestas navideñas sin dejar de lado el cuidado de tu sistema digestivo. ¡Disfrutar comiendo sano es posible y mucho más fácil de lo que parece!
Menú completo, saludable y fácil para Navidad
En los últimos años se ha puesto muy de moda el movimiento real food, una nueva forma de ver la alimentación con comida real y, por tanto, sin tantos procesados o ultraprocesados. Si eres un real fooder y quieres celebrar la Navidad manteniéndote en forma, sin descuidar tu menú semanal saludable, quédate con nosotros.
Caldos detox para depurar los excesos de Navidad
En estos días de fiesta en los que tenemos tiempo para disfrutar de nuestra casa, comprar tranquilamente y controlar lo que ingerimos, es recomendable incluir en nuestra dieta frutas, verduras y hortalizas. Ya sea para hacer ensaladas detox, purés o cremas, incluso unos caldos que nos ayudarán a depurar nuestro organismo de los excesos, comer bien siempre debería ser nuestra opción.
5 ideas de canapés saludables y originales para sorprender en Navidad
Sin duda alguna, si hay algo que siempre triunfa en todas las mesas de Navidad son los canapés. Es un aperitivo ideal para abrir boca y hay mil formas de crearlos y sorprender a los invitados: redondos, cuadrados, rellenos, con hojaldre… ¡todo vale! Lo más importante es que, si vamos a poner las manos en la masa, que sea con comida saludable.
El secreto para cuidar tu microbiota intestinal en Navidad
Turrón, polvorones, comidas de más de tres horas, sobremesa, bombones, más turrón… lo cierto es que no se lo ponemos nada fácil a nuestra microbiota intestinal en Navidad. Durante las fiestas comemos y bebemos más de lo habitual, alargamos las digestiones con platos difíciles de digerir y esto puede repercutir en nuestra salud. Cuando la composición de la microbiota se ve alterada, surge una disbiosis, un desequilibro que puede provocar problemas digestivos e incluso desarrollar enfermedades. ¡Te proponemos un menú delicioso para cuidar tu microbiota en Navidad!
Menú completo, saludable y fácil para Navidad
En los últimos años se ha puesto muy de moda el movimiento real food, una nueva forma de ver la alimentación con comida real y, por tanto, sin tantos procesados o ultraprocesados. Si eres un real fooder y quieres celebrar la Navidad manteniéndote en forma, sin descuidar tu menú semanal saludable, quédate con nosotros.
Caldos detox para depurar los excesos de Navidad
En estos días de fiesta en los que tenemos tiempo para disfrutar de nuestra casa, comprar tranquilamente y controlar lo que ingerimos, es recomendable incluir en nuestra dieta frutas, verduras y hortalizas. Ya sea para hacer ensaladas detox, purés o cremas, incluso unos caldos que nos ayudarán a depurar nuestro organismo de los excesos, comer bien siempre debería ser nuestra opción.
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El secreto para cuidar tu microbiota intestinal en Navidad
Turrón, polvorones, comidas de más de tres horas, sobremesa, bombones, más turrón… lo cierto es que no se lo ponemos nada fácil a nuestra microbiota intestinal en Navidad. Durante las fiestas comemos y bebemos más de lo habitual, alargamos las digestiones con platos difíciles de digerir y esto puede repercutir en nuestra salud. Cuando la composición de la microbiota se ve alterada, surge una disbiosis, un desequilibro que puede provocar problemas digestivos e incluso desarrollar enfermedades. ¡Te proponemos un menú delicioso para cuidar tu microbiota en Navidad!